每个抑郁者都陷落在自己的深井里

愿天尤人

他爱情中，工作中，受过忽视太多，受过挫折太多，自尊饱经跌堕，信心不再。他抑郁了。他觉得自己好像在一口很深的井当中，周遭有的只是无边的黑暗和死一样的寂静。当他想大声呼救时，觉得这里不可能有人；想奋力的挣扎时，他觉得从阴冷湿滑的井底爬出去太困难了，但是想到之前所有徒劳的努力，就让他有一遇到挫折便有彻底失败的感觉，自己根本没有任何价值。他在漫长的等待中祈祷奇迹的发生。最开始井边有些动静时，让他感到了希望，但随之发现那只是偶然的气流，他依然被禁锢在井底。以后每次的动静他都认为不过是偶然的气流，不会有人来帮他。 抑郁令他感到彻底绝望。 在井底，时间变得很慢，每一刻都只是重复着上一秒，他亦不知道什么时候、还有没有可能走出深井。他觉得自己从头到尾都是个失败者。每天只有通过沉睡来逃避这种煎熬。很久之后，有个大师听到了他所说的井。 这一次，他觉得也许有人来帮他摆脱抑郁了，他向大师详细的描述了自己所处的井。 大师：“你想呼救时，觉得这里不可能有人——这是你的推断；你在努力向外爬时，你给自己戴了一副变色镜，你只看到过去所有的努力都是徒劳的，而把那些积极的地方过滤了；你把苦难公式化，觉得困难和不幸会重复出现在你的生命里；一遇到挫折你特别容易走极端，总是觉得自己失败；你自卑，觉得一切是自己的过失和无能导致的；你消极化看待人生，觉得力不从心，甚至开始怀疑人生，怀疑自己是个低能儿。你的态度筑造了一口井，在求救之前你已经幻想出自己失败的样子，这种感觉反过来让你更加的绝望，这时你感觉井变的更深更潮湿。” 他若有所思，却不是很懂。大师说“你对人生的态度是什么样的？在做一件事情之前你的预想是怎样的？觉得自己不可能成功？就像抑郁中的人在阳光灿烂时，会觉得刺眼，阴天时可能又会觉得昏暗。”他说“是我自己给自己刷上了一层悲观消极的颜色，所以看到的一切都是消极的？”大师：“生活的乐趣，是要靠自己寻找的，投入快乐，才能拥抱生活。每个人都是自己的巫师，负责给自己搭建一个幻想世界，然后在幻想中慢慢实现 。”“可我的生命真的充满了坎坷。”他说“你人生故事的开头也许充满坎坷，不过这并不影响你成为什么样的人。关键看你后来的人生路，你自己选择怎么走下去。你不看清自己的幻想你就无法控制自己的以后。”大师说。

ghostjlq

唉。。。事情太多