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网上有一句很流行的话说：
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“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”
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正所谓：
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, P9 ]) U, d- B4 P7 y+ o+ L“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”
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但我们往往容易陷入“低级快乐”中：

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9 h- ~  J( n6 `& [% _( C# L睡前打算看十分钟短视频，一晃眼却已到深夜两点半；

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本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；



一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。

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2 r3 @4 |  t* [' `* V; ]3 z2 J3 q其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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* K! ]& q7 N6 H9 m5 C所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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等回过神，几个小时已经不见了。
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这样的快乐，最容易拖垮一个人。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
- m2 q0 x* I+ l/ P3 ]1 L. ~“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
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- Z& F. Z! p3 G- j  K2 E, K* y/ o" m
古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

# X6 k( l5 T8 `( k9 w, S. ?# b“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。

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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。
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0 p7 x. ]9 Z/ G5 X+ Q古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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- G5 b: T! R5 ~' q他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。
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! I+ Q2 H# y8 a0 j/ O  s8 }; C百姓们纷纷赞扬：
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“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”
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一语中的，敌人果然不敢来犯。


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但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。


, I" y7 f' q& f7 Q3 |: K
4 a# o) ~2 |7 _; J" Y0 d这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。



  {- A6 X5 {+ d  S% ]$ @, k8 P: {" e. ?终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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8 G1 t) Z( ]5 o  x
: \8 j* N# t! m: R! }这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。


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) M" B" ^/ @6 n" G. s6 Z% [在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。


  a, d) I! p1 e1 `: c' B+ e1 U+ q
在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

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  q3 z6 p% z1 z- `这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。


) x% p$ w# P- z
8 p+ m3 d7 Z0 \$ h9 f  z" |这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
( x. k% f/ ?/ y, j$ c+ J; u3 A


, [" L+ U* g5 c3 k! N从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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; D" h+ J3 B+ |0 N1 s# h而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。

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于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。



( D9 ^5 b. G" ~; ?2 _- h沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。
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最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
  I1 h' ]9 M6 C, F% N“高级的快乐”，让人获得成长的能力
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有三位信徒，曾向一位禅师请教：
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! u& s3 X) w2 C“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”
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# Q$ k% }: ]- _" _3 C禅师说：

“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”
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3 Q5 A' a) \% |“死亡太可怕，所以要活着。”
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“活着是为了劳动，好养活一家老小。”

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$ R; S# y- s; u" \, B“活着是为了在老去后，享受清闲。”

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- z7 ^. v( v* h) U6 l6 k" @禅师笑着说：

" q1 n4 c, {% G7 T8 n0 J( M6 G“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。


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一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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7 T& j& c1 [- l的确如此。
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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。

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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：

) J* e4 \' x( w! h6 S5 p9 z“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。


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比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”



& M7 t" w! C) [2 L  X! ?在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。

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相反，他更是自律百倍：
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学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；

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( Y) G$ H3 G; v$ O
2 W1 i4 q) X1 h' T" ?* q* |+ N回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；
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5 a3 N$ z7 x3 h) ~# s甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。
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命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：
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“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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7 @3 W# O% e3 Q, y/ |很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。
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而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：

) c/ x6 A' d+ ?. k* l$ H/ P" v, b. @
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/ ^. y7 R, _6 w* w" X经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。



经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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( A& @7 O5 L" Y/ y6 f这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。
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在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。
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如跑步带来的愉悦感。
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3 ^6 P& D/ A8 _: l: T. l! F: E" _这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。
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4 a) v3 A( D) B- N0 s+ m% J这便是长期的快乐，高级的快乐。

) h0 C2 l& ^# K7 ]1 F

- {7 ?, S0 m" n. u* b6 r& j它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。

6 }* [0 I# K: R3 R" x, A“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
) H9 N3 s9 e6 G6 v/ J低级快乐是放纵，高级快乐靠自律

6 v8 W/ a- z7 h" {$ A
3 s, R4 d+ {' B& {0 C5 w2 E& N
. q. i, ~* @1 g  z  F* x哲学家德谟克里特有言：
( O( V0 t* i% S* `$ [
“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”

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抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。
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* m# O$ ^- F6 _! v
所谓：
0 J+ D8 z4 U" u- d* \5 X* L' G' _* m
9 R0 H8 G' [1 i( |“习惯不可能根除，只能够被替换。”



- ~' W7 k) R  W5 A最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。


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下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。


& ^' H) `8 A4 q3 k* k4 v
; u5 q2 ^5 @0 T7 M: D. V1、把“瓜子”拿走


( ~8 @4 V: n3 h, G
& g) L3 r5 ]% g' s: {1 D$ _朱元璋曾问大臣：
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7 H+ c5 P: P; ~6 d8 y7 x* q“天下什么人最快活？”
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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。

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只有一位叫万钢的大臣说：

. w3 s7 H0 `  w3 d4 M“畏惧律法的人最快乐。”
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" ?1 R9 F- u2 C: ^畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。



  U9 i& Y. q5 t) K) d& `/ ?这便是“自律即自由”。
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) k$ G5 c! J) o/ O0 ^: w
高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。

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2、不断给自己正向反馈

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有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。



5 W8 x6 f" M8 d0 t) ~7 l4 w这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。
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书籍《快乐其实很简单》中说：
) d, d4 a% J) S; b% y' `* W
“别怀疑，你就是自己的治愈系。”


5 W  {+ _5 U8 h5 T+ T( u7 k
把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。



肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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0 D8 [3 K- P- j" |2 O

# w- Q% D% X5 i* [* i毕竟，肯定生肯定，否定生否定。


9 V4 V% F: ~5 v1 q
, Q' t" ?9 L% h$ m3 Y. |2 }5 m3、确立目标，成就更“快乐”的自己

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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。
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' M  q0 u, J! c0 G2 D但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。
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1 c2 n. s7 T7 p! i* M  K在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。



在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。
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因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。

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当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。

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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。
) L0 n- ]9 W! `& p
) T' I( A: |* G9 w“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
8 K, H9 Q& {. W( L/ r, Q9 T' {“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
" H% J& L1 x* D3 i! B  B3 e  [7 w博物学家布封说：

0 m+ g* u0 [* _“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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% b; m7 ]! D" o! K
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" g4 d1 U: o. K: _, H岁去弦吐箭。

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时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。

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用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；
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/ u) ~% D; G1 \. Q6 C用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

xiaoningyu

网上有一句很流行的话说：
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$ V  b2 M! D& L0 O8 J. K“一个人以什么为乐，便有着什么样的人生导向。”

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正所谓：

“有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。”



但我们往往容易陷入“低级快乐”中：
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& l. |( j! t2 I) c2 k# D, k本想吃两口炸鸡解解馋，一不小心却吃掉半个全家桶；

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一边享受低成本无价值的快乐，一边懊恼无法保持自律。
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- [! |* l' c. B7 E其实，我们之所以会掉进“低级快乐”的陷阱，正是因为“嗑瓜子效应”。
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所谓“磕瓜子效应”，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
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等回过神，几个小时已经不见了。

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这样的快乐，最容易拖垮一个人。
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“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
' g" _9 f$ L. \" v" Z5 l, l“嗑瓜子快乐”，让人失去前进的动力
& ~3 A) k8 l# V, i8 W" S" Z
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3 A& ^: ^9 B+ {/ h/ x+ H古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：

4 k" P. P7 N$ F+ Y9 J0 W“快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦忧。”
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  d3 `; L/ `7 L; E5 K+ F/ T! W
5 \1 p, B) Z* e
命运如同善于算计的商人，所有的赋予，都在暗中标好价格，让你连讨价还价的余地都没有。

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一如沉溺于“嗑瓜子快乐”的人。

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古时候，有一位十分厉害的将军，屡战屡胜，备受人们的尊重。
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他可以随手举起几百斤重的铜鼎，神色自若；也可以轻易拉满强弓，百步穿杨。

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百姓们纷纷赞扬：

“只要有将军在，便不用再怕敌人的进攻。”

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一语中的，敌人果然不敢来犯。

2 D  J1 e* q/ D7 z8 P

+ P) {6 ?% X& |2 W/ l' ?但时间久了，将军不再乐于练兵保护百姓，开始倾于享乐，还迷上了戏曲，甚至废寝忘食地听戏，一听就是一整天。



% S6 A9 U! f- f, u8 F这让他没有时间勤于练功，更没有心思关注敌人的动态。

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终在一天，敌人兵临城下，将军慌忙上阵，却发现自己力气全无，武器也已锈坏，最终败下阵来。
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/ g% H# q( k) p) Q% D这便是沉溺于“嗑瓜子快乐”的后果，这种快乐短暂，不能让我们汲取到对自己有帮助的养分，也不能对我们的生活产生有益的影响。
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8 B3 I( [: e: r- g8 s4 [9 m

2 h; o2 ~6 `' `' B% P相反，“嗑瓜子快乐”在侵蚀我们时间、精力的同时，还会伤害到我们的身体，影响到我们的情感。
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在一则新闻中，长沙一位女大学生因为长期熬夜玩游戏，患上卵巢早衰。
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8 h/ G" ~2 P5 j9 e$ j' E" @$ E
- w8 J; Q' b1 O/ i+ m0 j9 p/ q( |在一档情感节目中，妻子买衣服无节制，不仅把丈夫每月工资消耗完，还欠下了二十万网贷。

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这样的低级快乐，只能带来一时短暂的快乐，甚至会在愉悦之后，因为没有收获感而感到空虚，因为不能面对压力而感到懊恼。


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. x0 u* Y- k# E5 ?' ^2 D0 K这样的快乐，也被称为是“多巴胺快乐”。
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( V1 D  O! K2 y从神经科学的角度来说，我们对快乐的感知来自大脑中的多巴胺，这种神经递质的释放，会让我们心情愉悦。
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" Z9 C' C- {2 Q' V
0 Y) i) {( l, P4 ^4 C如刷短视频、玩游戏、听八卦等，都会因为即时的反馈，让我们产生多巴胺，感受到快乐。
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1 x1 q5 v' ~/ c而多巴胺注定是会快速消退的，想要保持这类行为带来的快乐，便要密集的刺激。



* ]& ~; R. Z* o* R3 S于是，我们的时间便在无形中被这些行为所吞噬，大脑也会因此不断追寻这种时效短的反馈，不再勤于思考。
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看上去越舒适的“获得”，越是倒退的下坡路。
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3 B+ G( t$ F7 u3 t) E( h. R5 C沉溺于“嗑瓜子快乐”，往往会难以克制欲望，也不会给自己计划长远的未来。



8 b- ~! j6 ^% F- g+ \& G最终，变成一个只会“嗑瓜子”，没有长远追求的人。
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* w  @! }% X0 A/ A( F. H“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
“高级的快乐”，让人获得成长的能力
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有三位信徒，曾向一位禅师请教：

“都说佛能解除人生的痛苦，但我们信佛多年，却并不觉得快乐，为什么呢？”



禅师说：
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“想要快乐并不难，先要明白你为什么活？”


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' B' h! h3 j( p0 Q. G9 A$ `! Z“死亡太可怕，所以要活着。”
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/ M. b5 H2 f' `" [“活着是为了劳动，好养活一家老小。”
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" J/ U1 h0 B( R9 H9 `: n9 i9 a5 }“活着是为了在老去后，享受清闲。”

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+ W5 R3 H0 U# X2 S; M% }8 ~禅师笑着说：
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“怪不得你们不快乐，一想到活着，便是死亡、劳动、年老。
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% _6 V! y2 n8 w$ c3 D) @一个没有理想和信念的人，是没有办法真正快乐的。”
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* d8 A- D; V1 z$ N; B6 M& Y的确如此。

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真正高级的快乐，是经过长期的努力，可以让人感受到深层次价值的快乐。


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就如古希腊哲学家亚里士多德所认为：
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5 E4 H; k8 }0 t8 Y- P“人和动物追求的快乐相比，人所追求的快乐应该更加高级和伟大。
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3 ^  i4 I5 U% _" Q比如把快乐建立在个人发展、理想追求上。”

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在儿童教育纪录片《我不是笨小孩》中，患有“阅读障碍症”的群晓，并没有因为自己天生不能阅读，而避开“学习的苦”，体验大多数孩子向往的“快乐”。


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; J9 E" R! J$ y: ]8 t相反，他更是自律百倍：



学校晚会上，在看节目的间隔，他会偷偷看几眼书，只因为自己背诵比别人慢；

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回家的路上，借着昏暗的灯光，他依然手持书本，希望妈妈可以帮助自己复习；

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甚至，为了更好的记忆，他把字刻在胳膊上，笑言“刻得越疼，记得越牢”。

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1 S& K0 l8 b' A" A命运没有辜负他不眠的每一个深夜，最终，群晓克服了“阅读障碍症”，实现了“阅读自由”，拥有了真正的快乐。
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剧作家萧伯纳说：
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5 s- o) J$ v- L: O" I' n“人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。”
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' A# `/ ?/ G5 ]  v1 k/ N. n很多人无法拥有真正的快乐，其原因便是只想寻找快乐，而不是制造快乐。
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/ S# T9 I6 K0 H- C而制造快乐的过程，并不只有愉悦这一种体验：

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经过长期的锻炼和控制饮食，才能拥有人人称赞的好身材，享受健康带来的快乐。

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经过不断的努力和刻苦学习，才能拥有不可否认的高能力，享受成长带来的快乐。

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这种真正让人感到踏实、满足的高级的快乐便是“内啡肽快乐”，与门槛低的“多巴胺快乐”不同，“内啡肽快乐”有很高的门槛，需要持续的努力，恒久的毅力。



在没有反馈，结果未知的情况，孤单、痛苦、疲惫地坚持着，一旦跨过设定的门槛，身体便会产生内啡肽，让人感到快乐。

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如跑步带来的愉悦感。

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这种快乐，是经过一定付出所获得的，是可以产生复利、让人成长的。


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这便是长期的快乐，高级的快乐。
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3 K2 b8 B# I* Z9 Y' C
* X; F/ I; d6 ^  _7 z8 p; U8 i' I它从不会让人唾手可得，它看上去煎熬且无法控制，但却可以让人活成自己期待中的模样，拥有真正的满足感。
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* `4 S  {- |, f3 i' Z) m7 D“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
7 R* y' ], K1 b5 K7 @+ w# Q6 @“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
. f, t- ]/ Q! ?6 O4 a5 |0 U低级快乐是放纵，高级快乐靠自律

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哲学家德谟克里特有言：

“不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。”



- t2 V* R) C- g$ A) I( m2 K8 u抗拒“嗑瓜子快乐”的方法，从不是让自己成为一个“禁乐主义者”，两者皆为极端。


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. c- ]0 k; B' e3 B$ |- T所谓：

“习惯不可能根除，只能够被替换。”
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" L/ R& K' ^7 T, g- u7 ?1 d; [" m
, o. D: t# R. _0 |6 A  E! M  U最好的办法，是用“内啡肽快乐”，代替“嗑瓜子快乐”。
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+ j# a; _# h: C; C+ Y
& h% J; _; I- M9 ]5 h下面三个小方法，可以帮助我们扭转快乐的方式，获取深层次的满足和快乐。
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1、把“瓜子”拿走

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" [$ j0 I9 K6 J( m9 \2 M朱元璋曾问大臣：
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: Q' J, g$ Z8 _“天下什么人最快活？”
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大臣们各执己见，有的说功成名就的人最快乐，有的说富甲一方的人最快乐。



只有一位叫万钢的大臣说：

“畏惧律法的人最快乐。”
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畏惧律法的人，通常不会有纷乱缠身，便不用提心吊胆、过分忧虑，自然快乐。
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这便是“自律即自由”。


$ O# Q/ b/ u0 a8 H( l' z. X+ ]- r- a* R
, O# ^; T, I+ A- d高级的快乐，便需通过自律所获得，而自律的第一步，便是把“瓜子”拿开，如此，才不会轻易掉进“嗑瓜子快乐”中，才能沉下心，享受延迟满足。
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* N# @2 H8 l' g  R7 d# ^4 j& Z" z2、不断给自己正向反馈



0 L4 C$ L* ~0 O. d有科学研究表明，容易沉浸于“嗑瓜子快乐”的人，往往是因为心理缺乏安全感，或长期处于紧张的状态。
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这种心理状态，会让人无意识去寻找快乐，以消除这种负面情绪，所以容易获得的“嗑瓜子快乐”，便成了首选。



书籍《快乐其实很简单》中说：

! |* S4 Q9 C# Z8 a3 D/ C1 q( z“别怀疑，你就是自己的治愈系。”


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把自己的负面思维转化为正面思维，多给自己一些正面反馈。



- D) p8 ]* r$ e, _2 O: f! ]! J  V肯定自己的优秀，强化自己的努力，让自己感受到积极向上的能量，会让我们更容易攻克“嗑瓜子快乐”，一步步走向“内啡肽”。
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毕竟，肯定生肯定，否定生否定。
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1 C5 E4 I+ V( M# B& p8 ?3、确立目标，成就更“快乐”的自己
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刘邦在“创业”前，所有的快乐，几乎均和“高级”无关。
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7 m$ q" @% P: I& d- K
5 }( q! s; l* Z# P' T3 ~5 ?; }% B但在他确定人生目标，并开始踏上实现的道路时，他便离“嗑瓜子快乐”越来越远。


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* X: @7 g, ~: Q# h在攻占咸阳城后，看到无数的宝物和数以千计的美女，刘邦本想在这里住下。

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在张良的提醒下他意识到稳定关中秦人远比享受宝物要重要得多。


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2 p; L( ]. o( P因此他约法三章“杀人者处死，伤人者处刑，盗窃者判罪”，赢得人心，最终迎来真正的快乐。
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& G4 D- n* w+ K4 m  t一个人，拥有了更大追求，才不会被眼前的“嗑瓜子快乐”所诱惑。
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4 l# U- s  f) m2 J当然，确定目标很重要，找到途径亦很重要。


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不管是羊肠小道还是康庄大道，每前进一步，都可以加强坚持的信心，即使困难重重，也能尽力而为。

“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
8 C+ X8 T, e  C9 u5 X“嗑瓜子快乐”，正在悄悄毁掉你的人生
6 J: Q( s+ S# |8 M' i博物学家布封说：
8 q$ D; V4 o- x- _( o
; H$ i$ M8 i$ ^7 @- E  W“最严重的浪费就是时间的浪费。”
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2 h& R# l; i1 X) }+ ~* d: }
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岁去弦吐箭。



时间最不会说谎，你用它做了什么，它便会写出什么样的结局。
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$ N# C) q6 r& j$ [6 b% S
0 |% l2 F4 F1 c: H' G, I9 [
$ L7 }2 V/ I; R1 H# R9 x- q用来享受“嗑瓜子快乐”，它便会写下“少壮不努力，老大徒伤悲”；


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8 s  }* D( s1 _! m用来追求“内啡肽快乐”，它便会写下“天行健，君子以自强不息”。

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好真实的感觉，这样剧情的片子太好看了

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+ G, B# c" v3 a: n" J* w$ H拍的太黑

liulangdeyu023

很好看的样子