比思論壇

標題: 白灼西兰花（低脂脆嫩） [打印本頁]

---

作者: 22533351    時間: 昨天 09:50
標題: 白灼西兰花（低脂脆嫩）
食材：西兰花 1 颗、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、香油
步骤：

• 西兰花焯水至断生，捞出沥干，在碗中码紧后倒扣盘中。
• 蒜末、小米辣放碗中，淋上热油激香。
• 加 2 勺生抽、1 勺蚝油、少许香油调成料汁。
• 将料汁均匀淋在西兰花上即可。
  

image.png (324.64 KB, 下載次數: 0)

昨天 09:49 上傳

點擊文件名下載附件

---

歡迎光臨 比思論壇 (http://hkcdn.space/)

Powered by Discuz! X2.5