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標題:
1. 蒜蓉西兰花（家常快手）
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作者:
22533351
時間:
昨天 09:39
標題:
1. 蒜蓉西兰花（家常快手）
食材：西兰花 1 颗、大蒜 5-6 瓣、盐、蚝油、食用油
步骤：
西兰花切小朵，盐水浸泡 5 分钟，沸水（加盐、油）焯水 1 分钟，捞出过凉水。
热油，下 2/3 蒜末小火煸至微黄。
倒入西兰花大火快炒 30 秒，加蚝油、盐调味。
出锅前撒剩余生蒜末增香。
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作者:
puttin
時間:
昨天 23:58
搞到好材料确实不容易，市场上的西蓝花很多虫卵的
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