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標題: 清炒芦笋 [打印本頁]
作者: ab77777    時間: 前天 11:07
標題: 清炒芦笋
清炒芦笋
李李小酒窝

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“芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。”
食材明细
主料
辅料
配料

清炒芦笋的做法步骤

  • 1
    准备的材料。

  • 2
    芦笋洗净切斜段，大蒜剁末。

  • 3
    锅中倒油，油温6成热，爆香蒜末。

  • 4
    倒入芦笋大火煸炒。

  • 5
    淋入高汤。

  • 6
    撒入盐，烧煮一会。

  • 7
    出锅装盘即可。


小窍门
一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。



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